Träningspass 23 och tankar..
God kväll =D
Träningspass nummer 23 fick bli 10 minuter magövningar,10 minuter armar,5 minuter ben och 5 minuter rumpa samt 15 minuter på motionscykeln! Det kändes,som en bra kombination för dagen.
Det känns verkligen,som att jag har lyckats få till rutinerna kring träningen riktigt bra! Jag är så glad för att jag äntligen kommit igång :)
Med kosten däremot går det sämre! Det är svårt att hålla sig borta ifrån alla godsaker,som finns. Häromdan unnade jag mig pizza,vilket jag tycker är helt okej - om jag bara kunde kontrollera mig! Jag bestämde mig för att bara äta lite mer än 1/4 av min egen samt en liten bit av familjens vesuvio med pommes. Det hade egentligen räckt gått och väl både för att göra mig mätt och kalorimässigt,men jag moffade i mig resterna av min sons bit plus att jag tog en liten bit till igen! Efteråt mådde jag inte alls bra lan jag säga. Det dåliga samvetet kröp sig på..
I vanliga fall brukar jag alltid äta resterna dagen därpå,men inte den här gången! Jag kände att det fick vara nog så jag tog aldrig med den biten till jobbet,vilket för mig kändes,som en liten seger =D
Jag tar varje dag,som den kommer och försöker välja "rätt" oftare än vad jag väljer "fel"!
