Träningspass 44
God morgon =D
Igårkväll fick det bli ett träningspass. Jag körde på med blandade övningar i 32 minuter innan jag avslutade med 15 minuter på motionscykeln.
Jag gjorde bl a plankan med nedtrappning dvs att jag började på 1 minut för att sedan minska tiden med tio sekunder varje gång. När jag kom till 20 och 10 sekunder stod jag dock så länge jag orkade,vilket blev strax över 30 sekunder bägge gångerna.